○○기업에서 3년여 동안 웹디자이너로 열심히 일해 온 K씨는 2년이 넘도록 예기치 않은 탈모에 시달리고 있다.

유전적인 가족력도 없거니와 아직 결혼 전이기 때문에 직장에서 자리를 잡기 위해 밤낮 가리지 않고 3~4시간 정도의 잠을 자고, 끼니도 거르면서 열심히 일한 것밖에 없다.

동료가 지나가는 말로 정수리가 휑하다고 했을 때 어디에 맞지 않았는데도 눈앞이 깜깜해지더니 별이 수백개 수천개가 보였다고 한다.

누구보다 열심히 일해오던 K씨는 정수리 부분의 O자형 탈모가 점점 넓어짐에 따라 탈모에 온 신경이 곤두서서 업무집중능력까지 현저히 떨어졌고, 어떻게든 탈모에서 벗어나기 위해 탈모에 효과가 있다고 소문난 발모제를 바르고 경구약도 복용하는 등 좋다는 것은 다 해보았지만 별다른 효과가 없자 스트레스만 더 커져갔다.

당연히 효과가 없을 수 밖에 없다. 제아무리 두피, 탈모에 좋다고 소문난 약제들이라 하더라도 자신의 몸이 받아들일 준비가 되어있지 않다면 무용지물이다.

그렇다면, 몸상태를 어떻게 해야 탈모치료에 효과가 있을까?

△양질의 숙면을 취한다.

모발세포의 재생과 성장을 유도하고, 면역세포를 증가, 활성화시켜준다.

△충분한 영양섭취를 한다.

모발은 혈액을 통해 영양분을 공급받아 성장하기 때문에 모발의 주성분인 단백질 위주의 식사를 하는 것이 좋다.

△자신에게 맞는 샴푸를 사용한다.

샴푸는 우리가 매일, 평생 사용해야 할 세정제 중 하나이기때문에 어떤 제품을 선택하느냐에 따라 두피의 운명이 결정된다.

△청결한 두피상태를 유지한다.

되도록이면 매일 저녁에 깨끗이 샴푸를 하고 잠자리에 드는 것이 좋다.

△지나친 흡연, 음주는 피한다.

흡연은 혈액순환장애, 모낭 ? 모근 파괴, 영양공급차단으로 모발을 탈락시키고, 음주는 두피, 모발의 산소공급방해, 영양소 파괴 등으로 두피의 노화촉진, 탈모를 촉진시킨다.

△자신만의 스트레스 해소법을 찾는다.

가장 효과적인 방법은 긍정적인 생각을 하는 것이다. 긍정적인 생각은 우리의 건강과 행복, 그리고 운명까지도 결정한다. 결국, 긍정적인 사고가 건강을 지켜주고 성공을 이끈다.

△하루 2L 이상의 물을 마신다.

물은 몸 속의 노폐물과 독소 배출, 신진대사 원활, 신장의 건강을 지켜준다.

많지는 않지만 위의 사항들을 하루아침에 모두 실천하기는 어려울 것이다. 하루에 한두가지씩이라도 실천하려고 노력한다면, 처음부터 눈에 띄지 않겠지만 당신의 두피와 건강상태는 매일 조금씩 조금씩 상승곡선을 그리며 기본적인 몸상태를 유지할 것이다..

이렇게 기본에 충실히 임하며 탈모치료에 보다 적극적인 자세를 갖고 모발이식 전문병원 내에 두피관리센터에 찾아가 자문을 구한다면 자신에게 맞는 탈모치료법을 통해 빠르면 3~6개월 사이에 호전되어가는 두피를 확인할 수 있을 것이다.

탑성형외과 두피관리실장 정선경