탈모는 흔히 나이가 들면서 나타나는 것으로 많은 이들이 알고 있습니다. 하지만 우리 주위에는 20대인데도 탈모가 진행되어 머리가 별로 없는 분들을 보는 경우가 많습니다.

이러한 20대의 탈모는 왜 진행이 되며 점차적으로 심해지는 것일까요?

사춘기부터 시작해 20대에는 호르몬의 불균형으로 인해 탈모의 직접적인 원인이 되는 디하이드로테스토스테론의 형성으로 지성두피가 많은 시기입니다. 이는 지루성두피염 염증 등을 유발해 두피트러블로 인한 탈모가 많아지는 시기를 만드는 것이지요.

여기에 추가적으로 결혼, 취업 등의 외부 환경적 요인으로 인한 심리적 스트레스가 증가하는 시기이기이다 보니 20대에 탈모가 나타나는 것입니다.
  
 

20대 조기 탈모의 경우, 탈모 예방이 무엇보다 중요하며 조기증상 발견되었다면 즉시 전문가의 조언을 받아야 심각한 탈모 증상을 막을 수 있습니다.

흔히 이러한 시기에는 머리숱이 적어지고 빈모가 되며 모발이 가늘어 지면서 색깔도 옅어지지요. 특별한 유형이라 할 만한 증상은 없지만, 모발이 듬성듬성 빠지거나 원형탈모 현상이 일어나는 것이 대부분입니다.

하지만, 다행인 것은 20대 조기 탈모는 모근과 모구가 살아있는 경우가 많아 적절한 처방과 탈모 치료가 병행되면 탈모를 치료하고 빠른 회복이 가능합니다.

탈모를 예방하려면 많은 노력을 기울여야 합니다. 그중에 하나가 수시로 두피를 마사지해주어야 하는 것이지요. 탈모 전문 병원에도 두피 릴렉스 마사지가 있어 이러한 것을 치료 과정에 집어 넣고 있지요.

이러한 두피 마사지를 간단히 소개하면

우선 두피 마사지 크림을 두번째와 세번째 손가락에 적당량 덜어 각각 뒷목과 두피를 위, 아래로 원을 그리듯이 마사지해 줍니다. 총 3회 반복합니다. 통증이 느껴지는 곳이 있을 경우 숨을 깊게 들이쉬고 수초간 눌러줍니다.

그리고 귓불 아래 약 2.5센티미터 지점의 목 부분을 부드럽게 위아래로 마사지해 줍니다. 총 3회 반복합니다.

긴장 완화를 위해 관자 놀이를 지긋이 눌러주면 정신이 맑아지는데 도움을 줍니다. 부드럽게 압력을 주면서 원을 그려줍니다.

두번째와 세 번째 손가락 사이에 귀를 아래에서 위로 집어넣은 뒤 손가락을 빠르게 움직여 줍니다. 통증이 심하지 않을 경우 귓불을 부드럽게 꼬집어 줍니다.

굳어 있는 두피 근육은 두통을 더욱 심하게 할 수 있습니다. 이렇게 뭉쳐 있는 두피를 이완시키기 위해 깊은 호흡을 3번 하는 동안 손가락을 사용하여 정수리를 눌러 줍니다. 그 뒤에 손가락 끝으로 10회 원을 그리듯이 마사지해 줍니다.

긴장 완화를 위해 머리카락 전체를 3초씩 잡아 당겨 줍니다. 양손으로 천천히 부드럽게 머리를 감듯 두피를 손가락 끝으로 비벼줍니다.

도움글 - 윤효근 더블레스클리닉 원장