요즘 젊은 여성들 사이에서도 탈모로 고민인 분들이 많습니다. 머리 숲은 예로부터 아름다움의 상징이기도 했으며, 얼굴을 더욱 돋보이도록 하는 부분이기도 하지요.

머리숱이 없으면 원하는 머리모양을 만들기도 어려울뿐더러 나이들어 보이는 가장 큰 원인이 되지요.
  
▲     © 이재용 기자
 

머리숱은 백만대군이라고 할 정도로 보통 사람의 머리숱은 약 백만개 정도입니다. 또 머리카락이 나고, 빠지는 주기가 있어 하루에 보톨 60-8-개 정도 빠지는 것은 정상으로 보고, 100개 이상 빠지는 것을 치료가 필요한 탈모라고 진단합니다.

머리카락이 빠지는 숫자를 정확히 셀 수는 없지만 자고 일어난 베개나 방바닥, 특히 머리 감을 때 보면 평소 이상 빠지는 것을 감지 할 수 있습니다.
바로 그때가 탈모 치료를 들어가야 하는 꼭 필요한 시기이지요.

탈모 증상은 유전적인 요인으로 발생하는 사례가 대부분이지만 최근 들어 환경오염과 과로, 스트레스, 염색 등 후천적인 요인에 따른 탈모가 더 많이 발생합니다. 

탈모는 굵었던 모발이 점차 가늘어지면서 솜털로 변한 후 이 솜털이 차차 없어지면서 완전한 대머리 현상으로 나타나지요.

흔히 남성은 앞머리부터 빠져 정수리 탈모와 연합하는 형태를 취하고, 여성은 가르마를 중심으로 속머리부터 크리스마스트리 형태로 삐죽삐죽 빠져나가게 됩니다.

탈모는 여러 종류가 있지만 남성형 탈모, 여성형 탈모, 원형탈모증 등이 가장 흔하게 발생하지요.

남성형 탈모는 남성호르몬이 문제가 돼 모발의 성장기가 단축되고 모유두와 모낭을 위축시켜 결국 머리가 빠지게 되는 것입니다.

여성형 탈모는 유전과 남성호르몬, 나이가 원인이 되기도 하지만 빈혈이나 갑상선 질환, 난소 종양 등도 영향을 미칩니다.

여성형 탈모는 이처럼 다양한 원인이 있어 좀 더 세밀한 진단이 필요합니다.

원형탈모증은 특별한 외상이나 자각증상 없이 1~5㎝ 직경의 원형 또는 타원형 탈모반이 형성되는 것으로 머리뿐만 아니라 심하면 수염, 눈썹, 음모 등에도 나타납니다.

자가 면역질환의 일종으로 스트레스에 의한 정신적 손상, 내분비 장애, 국소 감염, 유전적 요인 등이 원인으로 추측됩니다.

가벼운 탈모는 식생활 개선, 충분한 수면, 모발 청결, 모발관리 등으로 관리가 가능하며 여성의 경우 호르몬, 피임제 남용을 피하고 무리한 다이어트를 삼가야 합니다. 무엇보다도 탈모는 조기 발견과 치료가 중요하지요.

평상시 스트레스가 쌓이지 않도록 자기관리와 더불어 충분한 휴식을 취하고, 필요한 영양을 충분히 섭취하면서 탈모전문 클리닉에서 개인 맞춤형 관리를 지속적으로 받는다면 탈모에서 확실히 벗어날 수 있을 것입니다.

탈모에 도움이 되는 생활습관중 하나 녹차를 많이 마시자입니다.

두피 케어를 도와주는 샴푸에는 녹차 성분이 많이 들어 있습니다. 이는 그만큼 녹차의 성분이 탈모에 좋다는 것이지요.

녹차성분에는 epicatechin-3-gallate와 epigallocatechin-3-gallate가 5-알파 recuctase 효소를 선택적으로 저해하고 녹차 잎에서 추출한 카테친(Catechins) 성분이 항안드로겐 특성을 가짐으로 해서 탈모방지에 효능이 있다는 미국 시카고 대학의 연구가 발표가 된 적이 있지요.

또한 녹차에는 여드름 치료에 효과적인 비타민 A, B가 함유되어 있고 보습효과가 있어 피부를 윤기 있게 유지해주지요. 녹차에 많이 함유되어 있는 비타민C는 멜라닌 색소의 침착을 방지하고 기미나 주근깨의 형성을 억제해 피부를 희게 유지합니다.

녹차에는 수용성 카페인이 함유되어 지용성처럼 중독위험은 낮지만, 다량 섭취시 불면증과 불안감도 호소할 수 있습니다. 녹차를 즐기는 사람 중에 녹차에 들어있는 카페인으로 음용을 주저하는 사람도 있는데 걱정할 필요는 없습니다. 커피와 녹차의 카페인은 성분구조상 같은 카페인이지만 카페인 함량이 다르고, 체내에 미치는 영향에도 큰 차이가 있기에 마셔도 상관이 없습니다.

모든 부분을 각설하고서라도 녹차는 탈모 관리에 좋습니다. 녹차 성분이 든 샴푸를 사용하는것도 따라서 좋을 것입니다.  

도움글 - 더블레스클리닉 윤효근원장