신체에 이상이 있으면 제일 먼저 나타나는 현상이 탈모일 정도로 탈모원인은 다양 합니다
탈모방지, 탈모예방, 탈모관리를 위하여 여러 방법의 두피관리를 하지만 개 개인의 신체 조건과 영양상태에 따라 탈모효과가 다르게 나타나고 또한 편향된 생활환경과 습관에 따라 지루성두피와 비듬이,지성두피 체질이되어 특정 탈모관리로는 효과에 한계가 있습니다
탈모방지, 탈모예방을 위한 탈모관리로는 균형있는 영양공급과 생활습관,천연샴푸,헤어에센스.헤어로션,등 헤어제품의 사용이 중요 합니다
남성탈모,여성탈모,원형탈모 등은 탈모원인이 달라 전문의의 치료가 우선적이고 지루성두피,가려움,비듬 등 꾸준한 탈모관리가 필요한 탈모증상도 전문의의 관리와 함께 천연성분의 탈모샴푸 등 탈모관리샴푸의 사용이 필요 합니다"
두피관리
전문적인 두피관리를 위해서는 두피에 대한 파악이 우선되어야 한다.
두피는 크게 정상, 지성, 건성, 비듬성, 예민성, 탈모성, 복합성 두피로 나눌 수 있다.
정 상 두 피 - 적정한 피지 막이 형성되어 있고 정상적인 각화작용이 이루어지고 있는 두피를 말한다.
지 성 두 피 - 피지가 과잉 분비된 상태로서 모공주위가 피지덩어리로 막혀있고 끈적거리는 두피
비듬성두피 - 정상두피보다 훨씬 더 많은 비듬이 보여지는 두피로서 지성 비듬과 건성 비듬이 있다.
복합성두피 - 두가지 이상의 상태를 모두 가지고 있어 복합적인증상을 나타내고 있는 두피
두피관리의 역할
두피의 각종 더러움 및 비듬을 제거한다.
혈액순환을 원활하게 하고 두피의 생리 기능을 높여준다.
모근에 적당한 자극을 주어 혈액순환에 의한 탈모를 방지하고 모발의 성장을 돕는다.
두피관리의 종류
물리적 관리
두피에 물리적인 자극을 주는 것으로 브러시나 빗 그리고 손을 이용한 두피 마사지법과 스팀 타월, 헤어 스티머,
산소&오존기 등과 같이 습열을 이용하는 방법 그리고 전류, 자외선, 적외선 등을 이용하는 방법이 있다
제 품 관 리
두피 스켈링제, 기능성 양모제나 트리트먼트제와 같은 두피의 상황에 맞는 전문 제품을 사용하여
두피의 생리 기능을 높여 주는 것을 말한다.
두피 클렌징
두피의 더러움은 정상적인 생리기능(분비작용과 신진대사 등)을 막아 지루성,탈모, 비듬형성 등의 증상이 나타나게 하므로 두피의 클렌징은 두피건강의 첫 단계라 할수 있다.
* 두피 클렌징의 효과
a. 두피가 청결해진다.
b. 표피의 죽은 각질층을 제거하여, 두피 표면이 부드러워진다.
c. 두피의 생리기능이 정상화 될 수 있도록 도와준다.
d. 제품의 흡수력을 높여주고 효과가 증대될 수 있도록 돕는다.
e. 클렌징 시술시외 적당한 자극을 통해 혈액순환이 촉진된다.
두피 스켈링
두피 스켈링이란 일반 클렌징 보다 더 깊이 클렌징이 되므로 일반적인 클렌징으로는 잘 제거되지 않는 더러움을 용해 시키고 모공주위 및 모공 속에
있는 노폐물들과 적체된 각질을 제거하여 두피와 모공을 청결하게 하는데 그 목적이 있다.
두피 유형과 일반 관리
관련 정보::: http://meemo.co.kr/front/php/category.php?cate_no=7
정상두피
두피상태
모공이 열려있고 각질과 불순물이 없이 깨끗한 상태
두피의 색상은 피부색(살색)으로 투명해야 한다.
한 개의 모공에 2-3개의 모발이 건강하게 자리잡고 있으며, 모발에 윤기가 흐른다.
두피관리방법
-.현재의 건강한 상태를 유지하는 것에 중점을 두어 관리
-.각질이 없이 깨끗한 상태를 유지하기 위해 각질이 쌓이지 않도록 청결에 신경
-.영양공급의 균형을 맞추어 준다.
-.샴푸는 매일 또는 격일로 한다.
-.어깨 근육의 스트레스를 풀어 혈액순환이 막히지 않도록 한다.
지성 두피
두피상태
두피 표면에 과다한 피지가 보이며 모공에 피지가 산화되어 있다.
모발이 끈적이고 힘이 없다.
모공에 물이 고여 있는 것처럼 보이고 두피의 투명감이 없어 둔탁하다.
모공 주위가 피지와 그 응고물들로 막혀 있다.
세정이 잘 이루어지지 않을 경우 각질층의 두께가 두껍고 모공이 막혀있다.
지성 두피는 비듬이 많이 관찰되며 가려움을 동반하는 경우도 있고 피지 분비 과다로 지루성 염증이 나타날 수 있다..
두피관리방법
-.두피 세정과 피지 조절에 초점을 맞추어 관리한다.
-.모공이 막혀 있어 모근 세포의 호흡 작용에 이상이 생겨 모발이 가늘어지고 탈모가 일어 날 수 있으므로
-.피지 응고물을 제거하여 모공을 열어준다.
-.피지의 산성을 되찾아 두피에 대한 보호 기능을 회복시킨다.
-.두피 자체가 신진대사를 원활히 하도록 하여 세균에 대한 저항력을 키운다.
건성두피
두피 상태
두피가 건조하며 피지분비가 원활하지 못해 두피가 건성화 되어 각질이 생긴 상태
퍼머, 염색 등으로 자극을 심하게 받은 상태이다.
잘못된 샴푸로 인해 건성비듬이 생긴다.(특히 비누로 샴푸를 할 경우)
두피관리 방법
-.모공과 두피에 생긴 각질을 제거한다.
-.막힌 모공의 세척과 혈액순환 촉진에 중점을 둔다.
-.깨끗해진 두피에 영양을 공급해 건강해 질 수 있도록 관리한다.
-.건성 두피용 샴푸를 사용하고 드라이어로 말릴 경우 과도한 열로 말리지 않는다.
-.하루 한번 정도 두피와 어깨 맛사지를 하여 혈액순환이 막히지 않게한다.
-.유·수분 부족으로 외부로부터의 방어 능력이 없는 상태이므로 유·수분을 공급하여 들떠 있는 각질 세포들로 진정시키고 유지막을 형성하여 외부 자극으로부터의 방어 능력을 회복시킨다.
민감성 두피
두피상태
과도한 스트레스 및 과로로 인한 두피의 긴장과 혈액순환 장애로 홍반 및 충혈이 보이는 상태
곰팡이, 박테리아, 바이러스 등 세균의 감염으로 인해, 염증으로 인한 트러블 등이 나타난 두피 상태
감염으로 인한 염증이 심할 경우 탈모로 진행
두피관리방법
-.두피의 청결과 세균 번식의 억제 및 전이 예방에 주력한다.
-.심한 자극을 주지 않는다.
-.뜨거운 스팀이나 타월 사우나 등을 피한다.
-.탈모로 진행되지 않도록 빠른 관리가 필요
비듬성 두피
두피상태
비듬균의 이상증식으로 비듬의 증가와 함께 가려움증을 동반한다.
전체적으로 비듬이 들떠 있는 상태이다.
비듬은 건성 비듬과 지성 비듬으로 구분할 수 있다.
비듬균은 남성 호르몬(안드로겐)의 영향을 받아 지성 비듬을 유발한다.
지성비듬은 두피에 땀과 먼지 등이 잘 달라붙어 모근 주위에 각질이 엉켜있다.
건성비듬은 두피가 건조해져서 생기는 경우이다.
건성비듬은 각질이 적은 비늘의 형태를 띄며 작고 하얀 가루가 떨어진다.
두피관리방법
-.과도한 비듬은 두피의 이상을 나타내는 징후이므로 균을 억제하는 특수관리와 제품 사용이 이루어 져야 하며 적절한 스켈링과 제품흡수가 이루어져야
한다.
-.건성 비듬은 피지가 부족하여 생기는 경우이므로 과도한 세정은 피해준다.
-.수분과 유분의 적절한 공급이 필요하므로 두피에 영양제를 공급하여 주고 혈액 순환 촉진을 위해 맛사지를 병행한다.
-.비듬 샴푸는 주 1-2회만 사용한다.
-.지성 비듬은 과도한 피지가 원인이므로 피지 조절과 균에 감염되지 않도록 살균해 주는 것이 효과적이다.
-.알칼리 제품은 피한다
두피관리방법
1. 두피의 청결을 유지한다
머리가 더 빠질까봐 머리 감기를 주저하다가 두피에 노폐물이 쌓일 수 잇다.
일반 두피의 경우 최소 이틀에 한 번, 지성 두피의 경우 하루에 한 번씩 꼭 머리를 감아 청결한 두피를유지하도록 한다.
2. 하루에 두 번, 5분 이상 머리를 숙여서 거꾸로 빗질해준다
탈모로 머리가 많이 빠지게 되면 빗질을 두려워 한다 빗질을 하게되면 머리가 더 빠질 거라는 두려움 때문인데..
빗질은 두피 마사지 효과를 주어 혈액순환을 촉진해주기 때문에 좋다.
빗은 정전기가 없는 목제 등 천연재질로 만든게 좋고 끝은 둥굴게 처리한 빗을 고른다
3. 자신의 두피상태에 알맞은 천연 샴푸를 사용한다
탈모 증상이 있다면 화학 성분이 많이 함유된 제품보다는 미모샴푸와 같은 허브성분을 다량 함유한 식물성 샴푸를 사용하는 것이 좋다.
샴푸를 할 때는 손톱을 사용하지 말고 손가락의 지문 부분을 이용해 부드럽게 마사지해준다.
4. 헤어용 트리트먼트 제품은 머리 끝부분에만 사용한다
헤어트리트먼트 제품들은 거의 두피용이 아닌 모발용인데.. 영양제와 같다고 오판해 잘 헹구지 않으면 두피에 염증을 일으킬 수 있다.
트리트먼트 제품은 되도록이면 두피에 닿지 않도록 하고 헹구 때에는 두피에 잔유물이 남지 않토록 깨끗히 헹궈 준다
5. 수시로 두피 마사지를 해준다
두피 마사지는 두피의 신경을 안정시키고 혈액순환을 원활하게 하는 역할을 한다.
생활 속에서 틈틈이 해주는 두피 마사지는 스스로 할 수 있는 가장 효과적인 탈모 예방법이다.
생각날 때마다 손가락 끝부분을 이용해 머리를 톡톡 가볍게 두드리거나 꾹꾹 눌러준다.
6. 식물성 단백질과 해조류, 과일, 야채를 충분히 섭취한다
가능한 한 단백질과 식물성 지방, 칼슘 등을 많이 섭취하도록 노력하는 것이 중요하다.
탈모 예방에 도움이 되는 식품으로는 콩, 검은깨, 찹쌀, 두부, 우유, 달걀, 녹차 등이 있다.
커피, 케이크, 자극적이거나 기름진 음식, 인스턴트식품은 피하는 것이 좋다.
7. 어깨, 목 자세교정 운동을 하루에 5분씩 3번 해준다
탈모 환자들은 다른 사람과 비교했을 때 상대적으로 어깨와 목 주변이 뻣뻣하게 굳어 있다.
평소에 양팔을 벌리고 가슴을 내민다든지 목과 허리를 뒤로 젖히는 등의 스트레칭을 꾸준히 해주는 것이 좋다.
가볍게 치아를 부딪치는 턱관절 스트레칭 운동도 도움이 된다.
8.스트레스를 해소 한다
과도한 스트레스를 받게 되면 목이 뻐근해지면서 두피 쪽의 혈액순환이 느려진다.
스트레칭 등 유산소 운동으로 두발에 산소를 충분하게 공급하자
9. 충분한 수면을 취하고 규칙적으로 식생활을 습관화한다
잠이 부족하거나 영양이 부족하면 탈모가 촉진될 수 있다.
잠자리에 드는 시간은 되도록 밤 12시를 넘기지 않도록 하고 꼭 제시간에 식사하는 습관을 기르도록 한다
두피 마사지법
- 브러싱
손이나 부드러운 소재의 빗등으로 자극을 주는 두발 마사지는 두피의 혈행을 촉진해 모발을 건강하게 한다. 하루 10분 정도씩 지속적으로 몇 달간 반복하면 탈모를 방지하는 효과를 얻을 수 있다.
(1) 주무르기
양손으로 머리를 껴안는 형태로 전체에 걸쳐서 가볍게 주무른다. 이 때 손가락으로 두피를 눌러주는 것이 중요하다
(2) 두드리기
충분히 문지르고 나면 손끝으로 두드리기 시작한다. 손가락을 세워서 전체를 손가락 끝으로 두드리는 방법. 이 때 손톱 끝이 두피에 닿지 않도록 주의!
(3) 당기기
두피를 손가락으로 잡아당기는 방법. 머리 전체에 댄 손가락으로 두피를 살짝 꼬집듯이 잡아당긴다.
탈모샴푸 지식인
-.탈모샴푸, 탈모에 좋은 샴푸 추천~
-.탈모방지샴푸 추천. 탈모방지하려고요
-.탈모예방하는 좋은 방법과 탈모예방샴푸를 추천해주세요.
-.탈모에좋은 천연샴푸추천 부탁드립니다..
-.지루성두피관리법이랑 지루성두피 샴푸 좋은거...
-.지성두피 샴푸 추천해주세요. ( 건성두피인줄...
-.비듬샴푸 찾고 있습니다 탈모예방에도 좋으면서...
-.머리결이 안좋아요!, 미용실샴푸와 트리트먼트
-.순한샴푸 베이비샴푸 추천좀 해주세요
관련검색어: 탈모샴푸/탈모방지샴푸/탈모예방샴푸/천연샴푸/지루성두피샴푸/지성샴푸/비듬샴푸/미용실샴푸/베이비샴푸
