신체에 이상이 있으면 제일 먼저 나타나는 현상이 탈모일 정도로 탈모원인은 다양 합니다
탈모방지, 탈모예방, 탈모관리를 위하여 여러 방법의 두피관리를 하지만 개 개인의 신체 조건과 영양상태에 따라 탈모효과가 다르게 나타나고 또한 편향된 생활환경과 습관에 따라 지루성두피와 비듬이,지성두피 체질이되어 특정 탈모관리로는 효과에 한계가 있습니다
탈모방지, 탈모예방을 위한 탈모관리로는 균형있는 영양공급과 생활습관,천연샴푸,헤어에센스.헤어로션,등 헤어제품의 사용이 중요 합니다
남성탈모,여성탈모,원형탈모 등은 탈모원인이 달라 전문의의 치료가 우선적이고 지루성두피,가려움,비듬 등 꾸준한 탈모관리가 필요한 탈모증상도 전문의의 관리와 함께 천연성분의 탈모샴푸 등 탈모관리샴푸의 사용이 필요 합니다"
[탈모예방]탈모방지샴푸
탈모예방,탈모방지를 위한 모발관리
탈모예방,탈모방지를 위한 모발관리는 집에서나 두피클리닉에서 가능 합니다.
머리를 감는 요령, 빗질을 하는 법, 샴푸와 린스를 효과적으로 쓰는 것 등 일상 속에서 충분히 자신의 머리를 잘 관리할 수 있습니다.
하지만 이런 관리가 제대로 되지 않거나 관리법을 잘 모를 때는 병원에서 규칙적인 모발관리를 받을 수 있습니다.
병원에서 모발 관리를 하는 것은 다른 헤어 센터보다 이로운 점이 많습니다.
우선 약을 같이 사용할 수 있습니다. 대머리나 지루성 피부염 등의 질환은 관리로만은 효과적인 치료가 되기 힘듭니다.
그러므로 임상적으로 입증된 약과 관리를 병행했을 때 효과를 극대화시킵니다..
다음으로 정확한 진단으로 제품이나 관리의 남용을 막을 수 있습니다. 두피와 머리카락의 질환은 보통 사람이 생각하기보다 매우 복잡하여 수백가지에 이릅니다.
그러므로 이러한 질환을 정확히 진단할 수 있는 능력을 가진 전문의만이 치료와 관리를 동시에 할 수 있을 것이라 생각합니다.
올바른 브러싱으로 두발을 튼튼하게 하자
브러싱은 두피를 자극해 모근을 튼튼하게하는 가장 기초적인 손질법으로 보통 브러싱은 머리감기 직전 머리 목덜미와 양 쪽 귀옆에서 시작하여 정수리 부분으로 향해 빗질을 하는방법이 두피건강에 좋습니다
이 방법은 탈모를 유발하는 활성효소의 작용을 억제시켜서 탈모를 예방 합니다
빗은 정전기가 없는 목제 등 천연재로로 만든 빗으로 끝이 둥굴고 매끄러운 것이 좋습니다
빗질을 하는사이에 경락과 경혈을 자극하여 자연스럽게 혈액순환이 원활 해 져서 두피가 건강 해 지고 스트레스가 해소되어 신진대사가 활발 해 집니다
탈모예방,탈모방지를 위하여 탈모관리시 빗의 끝부분이 둥글게 처리된 빗을 사용합니다.
두피 마사지
두피가 다른 피부와 다른 점은 두피 아래에 근육이 없는 것이다
두개골 위에 붙어있는 상태의 두피는 혈액순환이 나빠지기 쉽습니다
붙어있는 두피를 느슨하게 해 주는 마사지로 두피를 부드럽게해 주는 것이 득모에 도움이 됩니다
개인적으로 차이는 있지만 남녀 모두 20세 전후가 가장 유연하고 부드럽지만 이후 부터는 [여성에게서의 변화는 적기는 하지만]남성에게서는 현저하게
굳어지기 시작하여 머리카락이 얇은 부위에서의 혈류는 현저하게 저하되 두피마사지를 수시로 해 주어야 합니다
1.주무르기
양손으로 머리를 껴안는 형태로 전체적으로 가볍게 주무른다.
이 때 손가락으로 두피를 눌러주는것이 중요하다
2.두두리기
충분히 문지르고 나면 손 끝으로 두두리기 시작한다
손가락을 세워서 전체를 손가락 끝으로 두두리는 방법 ..이때 손톱 끝이 두피를 손상시키지 말아야 한다
3.당기기
두피를 손가락으로 잡아 당기는 방법.머리 전체에 댄 손가락으로 두피를 살짝 꼬집 듯이 잡아 당긴다
탈모예방,탈모방지를 위하여 모자는 가급적 쓰지 않는 것이 좋습니다.
-두피를 조이는듯한 모자는 두피의 혈액순환을 방해하고 인체에서 발산하는 열을 식혀주는데 장애가 되어 탈모를 가중 시키는 요인이 됩니다.?
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샴푸하기
탈모방지를 위한 샴푸시 두피를 청결하게 해주어야 합니다.
- 모발의 모모세포는 두피의 오염으로 공기와의 호흡이 방해되면 활발한 작용을 할수 없게 되기 때문에 탈모가 될 수 있습니다.
샴푸는 보통 하루에 한번 저녁에 하는 것이 좋으나. 통계에 의하면 탈모의 대다수가 지성두피를 가지고 있는데 밤 1시 ~ 2시 경에 피지의 양이 가장 많아지므로 과피지와 모낭충의 활동 억제를 위해서는 아침에는 가볍게 샴푸하는 것이 바람직합니다.
단, 건성피부의 경우는 잦은 샴푸가 두피를 더욱 건조하게 만들수 있으므로 샴푸 회 수를 조절하든가 건성두피용샴푸를 사용하시는게 좋습니다.
탈모예방,탈모방지를 위하여 화학 성분의 린스는 가급적 모발 끝에만 사용합니다.
- 화학성분의 탈모제품을 사용하고 잘 헹구어 내지 않으면 두피에 남아 염증을 유발시킬수 있으니 탈모예방,탈모방지를 위하여 깨끗하게 헹구어 내시는게 중요합니다.
탈모예방 샴푸 법
-.샴푸를 하기 전 머리카락에 물을 저셔 두발에 뭍은 불순물을 제거하여 준다
-.샴푸할 때는 손바닥에서 충분히 거품을 낸 다음 손가락 끝을 사용해 두피 마사지를 하면서 더러움을 씻어 낸다
-.지성두피는 세정력이 강한샴푸를 .건성두피는 중성샴푸를 사용하고 린스를 사용 해 모발이 엉키는 것을 막아주면 좋다
-.두발을 헹굴 때는 잔여물이 남지 않도록 충분히 헹구어 준다
탈모예방 식생활
탈모 예방이나 관리는 여러가지 방법이 있지만 우선 식생활 개선과 건강하고 규칙적인 생활이 건강한 주발 유지에 중요 합니다
탈모 예방에 효과적인 식품
현미배아.해초.미역.치즈.알.피넛.맥주효모.우유등의 비타민B군은 모발의 신진대사를 촉진 해 줍니다
또 생선.대두.알 등에 포함되어 있는 단백질은 모발 성장을 보강 해 줍니다
조개류.너트 류 .어패류.등에 함유되 있는 미네랄은 모발 발육을 촉진합니다
그리고 우유.녹미채에 함유된 칼슘은 모발에 윤기를 주고 탈모를 방지 해 줍니다
탈모 유발 음식
인스턴트 음식.
섬유질이 제거되고 화학성분의 각종 첨가물이 함유된 인스턴트 가공식품은 모발에 나뿐 영향을 줍니다
햄버거.피자.라면.패스트푸드..힌 밀가루 등 오백식품 .청량음료.술.담배.육류.지방질 많은 음식과 튀김류는 탈모를 촉진시키는 음식으로 알려져 있습니다
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