(주름개선)
목주름없애는 마사지 방법 * 목주름개선?
매일 5분
투자로 목주름 없애주는 마사지 하는 방법
목주름개선 1. 뒷목
주무르기
목 앞쪽의
주름을 없애기 위해선 뒷목에도 신경을 써야 한다
손끝에 힘을
주어 뒷목을 꼬집듯 10회정도 당겨준다
꼬집는 동안
뒷목 근육이 간장되며 목 전체에 탄력이 생기기 때문에 주름 예방에 도움이
된다
이 동작은
목살 다이어트에도 효과적이다
목주름개선 2. 원을 그리며
문지르기
마사지
오일이나 묽은 텍스처의 목 크림을 바른후, 양손의 검지와 중지를 목에 대고 원을 그리듯 문지른다
원을 그리는
동안 5까지 셀 정도의 느린 속도로 마사지하는데
손끝의 힘을
뺀 채 문질러야 한다
뭉친 근육을
풀고 혈액 순환을 초진하는데 효과적....
목주름개선 3. 손가락으로
두드리기
목을 한쪽
방향으로 기울인 다음 반대쪽 손가락으로 피아노 치듯 목라인을 따라 두드려준다
엄지를 제외한
네 손가락을 사용해 목바깥쪽에서 안쪽으로 15~20회 끌어당기듯 두드릴것
그 다음 목과
손의 방향을 바꿔 같은 방법으로 마사지해준다
목주름개선 4. 손바닥으로
쓸어올리기
왼쪽 귐에서
시작해 목 중앙을 지나 오른쪽 귀 뒤쪽까지 손바닥 전체로
쓸어올리는
동작을 10회 반복한다
이때 목살이
밀릴 정도로 손에 힘을 줘서 당겨야 주름을 개선시킬수 있다
같은 동작을
반대쪽 방향으로도 10회 반복한다
목주름개선 5. 목라인을 따라
끌어올리기
양손의 손가락
뒤쪽을 목 중앙에 모은 다음 v자 모양을 그리며 뒤쪽까지 끌어올린다
손바닥으로
쓸어올릴때와 마찬가지로 손끝에 힘을 실어 주름을 편다는 느낌으로
마사지해야
효과를 볼수 있다. 20회 이상 실시한 후 목관리전용크림을 발라 마무리한다
아마도 목주름
때문에 괸 있으신 분들 많이 계실텐데......
평소
생활습관을 조금만 고쳐주면....
목주름을
예방할수 있고 또 목주름이
현재 생겼다고 해도 어느 정도
개선효과를
볼수 있다고 하니 참고하세요
목주름개선방법....공감 꾸~~~~~욱
부탁드려용~
http://www.letsbeauty.co.kr/
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