(좋은세안습관)  깨끗한 피부를 유지하는 좋은세안습관

깨끗하고 윤기있는 피부를 유지하기 윈한 가장 기본이 되는 것은 좋은세안습관입니다

여드름등의 피부트러블을 가진 사람은 과다한 피지와 땀, 먼지등의 노폐물등이 얼켜붙어

피부트러블을 더욱 심하게 할수 있으므로 특히 세안에 많은 주의를 기울여 주어야 합니다

깨끗한 피부를 유지하기 좋은세안습관법은 20~36도의 따뜻한물에 클렌저를 사용하여

모공속 노폐물까지 깨끗이 제거해준후 10-15도의 차가운물로 얼굴에 남아 있는 클렌저를

여러번 헹궈주면 모공과 혈관을 수축 시켜 주는 것 입니다

■여드름등의 피부트러블 피부를 위한 좋은세안습관

1. 하루에 2번 정도의 세안

과다한 피지를 제거하기 위해 너무 잦은 세안을 하게 되면 오히려 피부가 건조하게 되고

피지선을 자극하게 되어 피부트러블이 더욱 심하게 될수 있으며 저녁시간과 아침에  일어

났을때 꼼꼼히 세안을 해주면 됩니다

2. 비누의 사용

여드름 전용 비누 혹은 피부자극이 작은 천연비누를 사용하여 세안전 거품을 충분히

발생하게 한 다음 얼굴을 깨끗하게 새안해 주고 비누찌꺼기가 피부에 남지 않도록 꼼꼼히

헹궈 줍니다

3. 수건의 사용

세안후 수건으로 얼굴에 물기를 제거 할때는 피부에 자극을 주지 않도록 가볍게 누르듯

물기를 제거 해줍니다

4. 스킨,로션의 사용

세안후 물기가 조금 남아 있을때 피부에 맞는 스킨과 로션을 사용하여 수분과 유분을 보충

하여 줍니다

■여드름피부개선에 도움을 줄수있는 좋은세안습관

1.  식초세안

식초세안의 효과는 피지억제, 세균제거, 혈액순환촉진등이 있으며 식초에 포함되어

있는 비타민E는 혈액순환을 촉진하고 피지등의 기름을 융해 하며 신진대사가 활발해지고

피부에 노폐물을 제거하여 줍니다.

식초 : 물의 비율을 1:200~1:400정도로 (1L의 PET기준 2~2.5ML정도)조절해 줍니다

2. 녹차세안

사용하고 남은 녹차티백을 우려낸 물로 세안을 하게 되면 피지분비 억제 작용으로

여드름등의 피부트러블의 치료효과와 피부보습, 살균작용, 노화방지 효과까지 얻게 됩니다

3. 쌀뜨물 세안

매일 아침 쉽게 구할수 있는 쌀뜨물을 사용하여 세안을 하게 되면 피부트러블을 예방 및 치료해

주는 효과가 있으며 더불어 미백 효과와 피부탄력개선효과도 볼수 있게 됩니다

이러한 좋은세안습관으로 얻을 수 있는 피부개선효과는 장기간 꾸준히 실천해줌으로써 효과가

나타나며 더블어 충분한 수분의 섭취와 안정되 수면, 규칙적 생활, 스트레스의 해소, 비타민의

섭취등 여러가지를 병행 해주게 되면 그 효과가 더욱 좋아집니다

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