(미백관리) 하얀피부!!!
하얀피부의비밀!!미백관리방법
햇빛이 점점 강렬해지면서 하얀피부를 유지하기 위한 미백관리방법에
관해 관심이 많아지는 시기 입니다
하얀피부를 유지하기 위해서는 무엇보다 피부속 건강을 유지하도록 노력하고
그 외적인 부분에 있어서 외출시 자외선을 피하고 피부에 수분과 영양을
공급해주는 것이 필요하다 할것
입니다
피부속 건강을 유지하는 여러가지 방법이 있으며 미백을 위해서는
특히 대장과 폐의 건강과 많은 관련이 있습니다
흡연자의 경우 비흡자에 비해 대체로 피부색이 검고 잡티가 많은 것은
흡연이 폐에 좋지 않은 영향을 끼치기 때문이며 대장의 경우에도 변비가
있을때 오래된 숙변에서 노폐물과 독소가 피부에 영향을 주면서 피부색이
좋지 않게 나타나는것입니다
또한 평소 운동량이 부족하거나 인스턴트 음식을 많이 섭취하게 될때
대장에 노폐물과 독소가 쌓이게 되면서 혈액이 탁해지며 원할한 산소와
영양의 공급이 이루어지지 못하게 되면서 기미와 같은 피부트러블의
발생이 촉진되게 됩니다
●하얀피부의 비밀!! 미백관리방법
일주일에 한두번정도는 피부관리와 미백을 위해 팩을 해주는 것이 좋습니다
팩이 가진 좋은 성분들이 피부 깊숙히 자리잡고 유용하게 작용하기 위해서는
28일정도가 소요되므로 실망하지 말고 꾸준히 관리해주는 것이 중요합니다
건강하고 아름다운 피부를 꾸준히 유지하기 위해서는 무엇보다 평소
생활습관리 중요하다 할수 있습니다
평소에 매일 실시하는 세안, 충분한 수면, 식습관, 피부타입에 맞는
화장품 사용등을 매일 유념해서 관리해주어야 합니다
특히 평소에 관리가 소홀하여 이미 피부가 많이 상했거나 임신과 출산을
거치면서 호르몬의 이상으로 인해 기미나 주근깨가 이미 발생한 경우등은
피부 전문가의 조건을 받아 보는것이 유리합니다
●미백관리방법
미백관리방법 1........
자외선차단
피부미백을 위해서는 피부주름과 노화및 얼굴피부 색소침착의 직접적인 원인이
되는 자외선을 차단하고 피부온도를 상승시키면서 피부에 노폐물을 축적시키고
모세0혈관을 확장시키는 적외선의 차단이 중요합니다
자외선차단의 경우 사계절 모두 필요하지만 특히 겨울에 옷속에서 보호 받던
피부가 봄과 여름이 되면서 외부로 노출되게 되면서 많은 자극을 받게 됩니다
외출시 모자나 선글라스등으로 직접적인 햇빛을 막아주고 자외선 차단제를 피부에
발라주도록 하고 사용법에 알맞도록 덧발라 주도록 해야 합니다
미백관리방법
2.........
각질제거
주기적인 필링으로 오래된 각질을 제거해주는 절차가 필요합니다
피부에서 떨어져 나가지 않은 오래 묵은 각질은 영양크림이나 유분과 수분의
흡수를 방해하므로 건강한 피부의 경우 일주일에 한번정도는 각질제거를
이용해 피부를 정도해줄 필요성이 있습니다
오래된 각질이 제때 떨어져 나가지 않고 지속된다면 영양과 수분의
공급이 원활하지 못하고 피부색이 칙칙해지는 현상이 발생합니다
미백관리방법 3........
피부속건강
평소에 운동량을 늘려주고 금연을 실시하여 주고 과일과 채소의 섭취량을
늘려주게 된다면 변비도 개선되고 피부색도 맑아지게 됩니다
미백관리방법 4........
생활습관
하루중 피부재생이 가장 활발한 시간대는 오후 11시에서 오전 3시 정도라
할수 있습니다
이 시간대에 깊은 수면은 각종 피부트러블을 개선하고 피부색도 깨끗히
유지시켜 주게 되므로 규칙적이고 올바른 수면이 필요합니다
하루 8잔정도의 수분의 섭취는 피부의 신진대사를 원할하게 하고 피부미백에
많은 도움을 주게 되므로 충분한 수분의 섭취가 중요합니다
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